Individuelles auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Stressbewältigungsprogramm
Dieses beinhaltet u.a. die Ermittlung Ihrer individuellen Stressoren
Erlernen eines Entspannungsverfahrens
Progressive Muskelentspannung oder Autogenes Training im Einzeltraining oder in der Gruppe (aktuelle Termine und Erläuterungen zu den Entspannungsverfahren finden Sie auf meiner Homepage www.kein-stress.de)
Hypnose
zur unterstützenden Therapie und zur Tiefenentspannung
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